In diesem Workshop bekommst du einen Überblick über die Landkarte der 5 Rhythmen®, die getanzte Meditation von Gabrielle Roth. Durch diese Landkarte tanzend, finden wir zurück zu unserem Körper, zum Hier und Jetzt, zu unserer Kreativität, Lebendigkeit und Authentizität. Wir fühlen uns mehr zu Hause, verbunden mit uns selbst, mit den anderen, und mit dem Leben. Wir werden die Qualität und das transformative, heilende Potential von jedem Rhythmus durch bewusste Bewegung kennenlernen und erleben: sanft und wild, innig und ausdrucksvoll, lustig und tief, ekstatisch oder still, alle deine Aspekte bekommen hier Raum und du findest heraus welche gerade deine Aufmerksamkeit brauchen um sich mehr zu entfalten. Diese Praxis unterstützt dich, weniger vom Denken und von der Außenwelt gesteuert und mehr aus einer verkörperten, lebendigen Präsenz heraus selbstbestimmt dein ganzes Potential zu leben! Alle sind willkommen, keine Vorkenntnisse nötig, komm wie du bist!
