WORKSHOP 1 — Bewegungsvokabular Entdecke Qualitäten, Texturen, Geschwindigkeiten und Richtungen und erweitere dein eigenes Movement Vocabulary Dauer: 2h 30 min Level: Open Level für alle Teilnehmenden geeignet Zeit: Vormittag 10:00 – 12:30 Dieser Workshop konzentriert sich auf die innere Entdeckung des eigenen Körpers. Wir erforschen, fühlen und experimentieren mit den Möglichkeiten unseres Bewegungsrepertoires. Ziel ist es, dein persönliches Bewegungsvokabular zu erweitern, ohne Druck oder Vorgaben. Hier liegt der Schwerpunkt auf Erkundung und sensorischem Lernen. Was dich erwartet: Mobility: Sanfte Aktivierung der Gelenke, Atemübungen, Gewichtsverlagerung und Körperbewusstsein. Dance (Modern ＆ Contemporary): Zugängliche Bewegungssequenzen, die du bewusst mit verschiedenen Qualitäten, Geschwindigkeiten und Richtungen variieren kannst. Kreativer Ausdruck: Explorationen und Übungen, um neue Versionen deiner gewohnten Bewegungen zu entdecken – jede/r bewegt sich auf individuelle Weise. Integration ＆ Relaxation: Sanfter Abschluss, um loszulassen, zu integrieren und die Bewegungen zu verinnerlichen. Perfekt, wenn du… dein Bewegungsvokabular erweitern willst neue Bewegungswege entdecken möchtest neugierig und spielerisch deinen Körper erleben willst die Qualitäten des Bewegens kennenlernen willst eine sensorische, freie Bewegungsreise erleben willst. WORKSHOP 2 — Movement Composition Mini-Lab Verwandle Bewegungen in kleine Kompositionen: Kreation, Struktur und Spiel Dauer: 2h 30 min Level: Open Level für alle Teilnehmenden geeignet Zeit: Nachmittag 14:00 – 16:30 Dieser Workshop legt den Fokus auf die äußere Umsetzung und Strukturierung von Bewegung. Wir nutzen eigene Bewegungsimpulse, um daraus kleine Phrasen, Sequenzen und einfache Kompositionen zu gestalten. Ziel ist es, Bewegung kreativ zu formen, zu arrangieren und sichtbar zu machen. Hier liegt der Schwerpunkt auf Schaffung, Struktur und Komposition. Was dich erwartet Mobility Kurze